Alimentos para la dieta desintoxicante. Nuestro cuerpo necesita de vez en cuando desintoxicarse, no necesariamente hacer dieta para bajar de peso, sino desintoxicar el organismo de todas esas comidas y bebidas abundantes que casi siempre solemos ingerir.

Esta no es una dieta para bajar de peso, sino que se muestra una lista de alimentos que debemos tener a mano y los que están prohibidos mientras dure esta dieta desintoxicante depurativa. Para obtener buenos resultados hacerla entre 3 y 7 días.

Alimentos reductores de celulitis. Lacelulitisen un problema de la mujer, que  va unido a un proceso hormonal y circulatorio; se manifiesta por un acúmulo localizado de grasa y líquido y que una vez instalada resulta muy difícil de eliminar; aunque  una dieta adecuada, junto con un programa de ejercicio físico, evitará que vaya a más e incluso se podrá reducir  notablemente.

Entre las causas que generan celulitis destacan las etapas de la vida, como la pubertad o el embarazo  y también  el uso de anticonceptivos, que  suponen un exceso de estrógenos. Los problemas digestivos reducen la oxigenación de las células y  en la sangre se acumulan materiales tóxicos, difíciles de eliminar.

Alimentos hidratantes para primavera y verano. Llegó el calorcito, y la alimentación se vuelve más liviana, y por lo general las mujeres ya comenzamos a preocuparnos por nuestra silueta, comienzan las dietas, y la carrera por perder peso. A veces, simplemente debemos buscar alimentos que nos ayuden a depurar el organismo, con ello basta para bajar unos kilos sin hacer una dieta rígida.

Aquí les enumero algunos alimentos hidratantes que debemos tener siempre a mano, porque todos ellos poseen una cantidad importante de agua, lo que los hace alimentos light y saciantes. Con un cambio en nuestra dieta, en pocos días veremos resultados.

Consejos para la diverticulitis. La diverticulitis, también conocida como bolsillos o bolsas del colon, es muy común. La condición es casi con toda seguridad causada ​​por una baja ingesta en fibra durante toda la vida. Esto da lugar a altas presiones en el colon, que muy, muy lentamente, durante muchos años, causa unos pequeños globos (divertículos) que hacen que la pared del colon se debilite. Cuando estas bolsas se infectan, se produce diverticulitis, una enfermedad grave y dolorosa, a veces.

Dieta aconsejada para la diverticulitis:

La dieta debe ser alta en fibras (solubles e insolubles). El objetivo es aumentar la fibra al día a 20, 30 o incluso 40 gramos por día. No se debe abusar con cantidades excesivas de fibra soluble como la fibra insoluble, si se toma en exceso, promueve la producción de gas bacteriana del colon y flatulencias.

Alimentos anti-inflamatorios. Usted puede estar familiarizado con los medicamentos anti-inflamatorios, pero ¿has oído hablar de los alimentos anti-inflamatorios? Los alimentos que usted come realmente tienen un efecto sobre cómo se siente.
¿Que es la inflamación? La inflamación se define como una reacción localizada del tejido a la irritación, herida o infección.

Los síntomas de la inflamación incluyen dolor, hinchazón, coloración roja de la zona, y en ocasiones la pérdida de movimiento o función. Comúnmente se piensa de la inflamación como el componente de dolor de la artritis. La inflamación es también un componente de las enfermedades crónicas, como enfermedades del corazón y accidentes cerebro vasculares.

Los enzimas en la dieta equilibrada. Son unas sustancias  que se encuentran en todos los tejidos, que actúan como catalizadores, es decir que  muchas reacciones químicas que se producen en el organismo, pero sin que éstas   sean cambiadas o destruidas durante esa acción.

Algunas de las funciones más destacables de las enzimas son:

Alimentos yplantasdepurativos. Los meores alimentos para realizar una depuración completa, son las frutas y vegetales y ciertasplantasmedicinales, especialmente beneficiosas para el hígado.

Apio,  es un excelente depurador de la sangre, se puede tomar crudo en ensalada o en caldos.