Llegada la Semana Santa, todo el mundo tiende a echarle a la cerveza, el tapeo y la salidas, la culpa de los kilos que sobran en la zona abdominal. La cerveza es una bebida natural con bajo poder calórico, se elabora a partir de ingredientes como: agua, cebada malteada y lúpulo, pero el acompañamiento de la cerveza, el tapeodivertidopero calórico y desequilibrado, provoca la ingesta excesiva de calorías y esto, unido al sedentarismo, son los responsables de la tripa cervecera.

Disfruta de tu merecido descanso sin recuperar los kilos que tanto te ha costado perder. Sigue comiendo sano y date algún capricho de forma inteligente.

Comida rápida versus comida saludable. Lacomida sanajamás debe dejarse seducir por ser rápida, puesto que esta clase de comida rápida manifiesta en nuestro cuerpo insanos cambios físicos, malestares, afecciones y otra clase de enfermedades.

Conoce de forma dinámica los problemas que traen la alimentación en base a la llamada “comida rápida.” En el siguiente video puedes descubrir algunos de los problemas de salud que representa esta comida.

Canciones: Para crecer debemos comer. Se trata de una canción que manifiesta la importancia de los alimentos en el crecimiento de los niños. La buena salud es aquel tesoro que todos debemos buscar.

Si quieres que tus niños aprendan sobre la importancia de la buena alimentación de seguro encontrarás en la canción “Para crecer debemos comer” un excelente medio para educarlos. A continuación te dejamos el didáctica video con la festiva canción nutricional.

Cómo curan los alimentos. Desde el punto de vista de la filosofía hipocrática: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento”, vemos una pequeña pero sustancial porción del programa ‘Cómo curan los alimentos.’

Por momentos extraño, incluso jocoso, veamos la opinión del “experto” Miguel Ángel Almodóvar. A continuación el video para tu juicio.

Conoce a los alimentos anti envejecimiento. La madre naturaleza produce para nosotros muchas maravillas de las cuales aún no tenemos un total entendimiento de sus beneficios y potencialidades para la salud.

Hoy conoceremos algunos alimentos cuya composición los hace efectivos para mantener un cuerpo sano, joven y rebosante de energía. Te invitamos a descubrir los alimentos anti envejecimiento en el siguiente video.

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular.

La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición.

Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.

La alimentación ha de ser personalizada en cuanto a la edad, trabajo y zona donde se habita, entre otros determinantes.

1- Una dieta rica, sana y variada:

Ya que no existe un producto que contenga todas las sustancias alimenticias en la proporción debida, es necesario seguir una dieta variada, a fin de equilibrar la balanza alimentaría. Toda alimentación poco variada presenta inconvenientes. Además, a los deportistas se les sugiere distribuir la dieta diaria en por lo menos 5 comidas.

Recetas: copa de frutas tropicales. Suma una deliciosa ensalada de frutas tropicales a tu dieta diaria. Consigue muchas energías y otros suplementos que la madre naturaleza ofrece como frutos exquisitos.

Los pasos son sencillos, además los cocineros son elocuentes y muy divertidos haciendo de la receta de copa de frutas algo relajante. Veamos el video de la ensalada de frutas al estilo tropical.