Los festejos son motivo de muchos desarreglos alimentarios y transgresiones en la dieta de la mayoría de las personas, pero cuando se padece de alguna afección por la cual hay que cuidar lo que se come, esto puede causar graves problemas de salud.

Para que puedan alimentarse de manera saludable hoy les adré un breve listado de las comidas que pueden hacer en casa para quienes padezcan de cálculos renales. Recuerden que deben emplear ingredientes aptos y no agregar sal en su elaboración.

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Para continuar con esta serie de planes semanales de la dieta mediterránea, te traigo otro plan semanal con platos a base de frutas, vegetales, carnes magras y el infaltable aceite de oliva. Una dieta saludable para el estómago y el corazón, y un placer para el paladar.

Aquí, el plan de la dieta mediterránea para la tercera semana (puedes repetir cualquier plato de la primera o segunda semana): Seguir leyendo »

¿Gustas de la comida española, griega, o italiana? Entonces eres un(a) excelente candidato(a) para realizar la dieta mediterránea, esta dieta exquisita a base de alimentos sanos que te ayudan a mantenerte delgado(a) comiendo cosas ricas.

Aquí, la propuesta para la segunda semana de la dieta mediterránea:

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La dieta mediterránea no es una dieta o régimen alimenticio convencional para perder y/o mantener peso, es un estilo de vida, una alternativa nutricional saludable basada en la alimentación propia de los países mediterráneos.

Aquí, la propuesta de menú semanal de esta dieta rica en alimentos sanos y deliciosos:

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