En un anota anterior les he adelantado algunas pautas nutricionales básicas para cuando se tienen cálculos en la vesícula, hoy continuaremos con otros sencillos consejos.

No está de más decir que es importante el adaptar estas conductas a su vida cotidiana con la mayor normalidad posible, de esta forma les será más fácil comer y no romper la dieta.

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Los oxalatos y el ácido oxálico son ácidos orgánicos que provienen de: los alimentos, algunos hongos y del propio cuerpo. Cuando se ingieren en exceso comidas ricas en esta sustancia el riñón puede verse afectado.

Razón por la cual las personas que padecen de cálculos renales deben comer alimentos que posean un bajo o medio nivel de oxalatos.

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Las personas que padecen de cólicos hepáticos generados por cálculos deben seguir una dieta hepatoprotectora, esta se caracteriza por un estricto control de las grasas saturadas.

Los alimentos recomendados son magros y ricos en carbohidratos pero dependiendo de la tolerancia del paciente se incorporan determinadas frutas y verduras crudas pero sin piel.

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Los cólicos hepáticos se generan  por la presencia de cálculos en la vesícula (litiasis biliar), ésta se contrae con el fin de liberarse de las obstrucciones en las vías biliares lo que produce esos intensos dolores.

Generalmente aparecen luego de las comidas y se perciben en el lado derecho del cuerpo debajo de la última costilla desplazándose en forma de puntadas a la zona del hígado, hombros y brazo derecho.

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La aparición de cálculos, causantes de los cólicos renales, es mucho mas frecuente durante el verano porque al perder mayor cantidad de agua por medio de la transpiración y respiración, la orina se concentra y los cristales que contiene se agrupan formando una especie de arenilla, que al tiempo genera estas piedritas.

Por esta razón es de suma importancia beber de dos a tres litros de agua al día, una buena manera de corroborar la adecuada ingesta de líquidos es según el color de la orina, mientras mas clara y trasparente es mejor.

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Los cólicos renales son dolores muy fuertes que aparecen de manera intermitente en el costado del cuerpo pero que muchas veces también se sienten en el abdomen, la ingle y en la parte baja de la espalda. Suceden cuando un cálculo renal tapa las vías urinarias o se forma en los riñones.

Además de los intensos calambres pueden generar nauseas, vómitos y fiebre, las ganas de orinar son más frecuentes y muchas veces con sangre.

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Como les hemos comentado en anteriores oportunidades, los cólicos son intensos dolores intermitentes en el área del abdomen, la persona afectada experimenta una serie de calambres que varían de intensidad.

Se producen porque dentro de la pared de un órgano se generan contracciones o espasmos. Es posible prevenirlos o aminorar las molestias teniendo en cuenta estas pautas nutricionales.

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Los cólicos intestinales son dolores muy fuertes que se presentan de manera intermitente, es una de las molestias más comunes y afecta en su mayoría a mujeres.

En general se los padece luego de haber ingerido comidas contraindicadas (irritantes, pesadas, muy grasosas) o en demasía.

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En una nota anterior les comentamos acerca de cuáles son los cólicos abdominales, sus causas y sintomatología.

Hoy les daremos a conocer las consideraciones dietéticas que se deben tener en cuenta una vez que estas molestias se hacen presentes o bien como medida preventiva cuando se tiene una cierta predisposición a padecerlas.

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Los cólicos abdominales son intensos dolores que afectan la zona comprendida entre el pecho y la ingle, al haber una gran cantidad de órganos en la región estomacal el malestar puede provenir de alguno de ellos.

Pero esto no es determinante, existen casos en los que el dolor se origina en otras partes del cuerpo debido a una infección generalizada, también puede provenir del tórax por un fallo cardíaco o pulomar, o bien a causa de un problema emocional.

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Como les comentamos anteriormente, los cólicos menstruales son muy comunes, la gran mayoría de las mujeres en edad fértil los padecen. Suelen aparecer unos días antes del período y desaparecen cuando el sangrado disminuye.

Si bien existen gran cantidad de fármacos ideados especialmente para paliar estas molestias, la alimentación también hace lo suyo colaborando con el alivio y prevención de las mismas.

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Como les hemos comentado en una nota anterior, los cólicos del lactante son molestias intestinales que los afectan desde las 2 o 4 semanas de nacidos hasta aproximadamente los 4 meses de edad.

Si bien no existe tratamiento alguno que los elimine hay formas de aminorar o paliar estas molestias, pero igualmente hay que tener en cuenta que es un proceso pasajero.

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El cólico menstrual o dismenorrea es un trastorno ginecológico muy frecuente, suele aparecer junto con náuseas, vómitos, cambios en el humor, agotamiento, diarreas, mareos, migrañas,  dolor en los pechos y en la parte baja de la espalda

La dismenorrea surge generalmente unos días antes del período menstrual o el primer día de este y va desapareciendo junto con el sangrado.

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Los cólicos del lactante son espasmos y contracciones dolorosas en el intestino que causan molestias a los bebés, es una problema que aparece aproximadamente a las 2 o 4 semanas de nacido. Estos episodios desesperan a los padres que se ven frustrados ante la incapacidad de calmar el dolor de su pequeño hijo.

Estas molestias no duran para siempre, en general desaparecen lentamente al tercer o cuarto mes de vida, pero en el caso de que persistan hay que consultar con el pediatra ya que puede tratarse de otra afección.

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Un cólico es una afección que se caracteriza por dolores intermitentes en el área del abdomen que varían su intensidad durante cada episodio, van desde molestias muy intensas (retorcijones) hasta desaparecer durante unos instantes para luego resurgir.

Estos episodios suelen ir acompañados de un malestar generalizado,nauseas, vómitos y diarreas. Se debe a que dentro de la pared muscular de un determinado órgano o víscera hueca del abdomen se generan contracciones o espasmos musculares.

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