Los mejores alimentos para el colon irritable. Para mantener la enfermedad a raya, se recomienda practicar actividades que aporten relajación y tranquilidad, realizar ejercicios abdominales suaves, descanso mínimo de ocho horas.

Si las causas son de tipo nervioso y emocional se deberá realizar un tratamiento psicoterapéutico, como pueden ser las Flores de Bach, que ayudarán a tratar el aspecto psicoemocional.

Dieta para la colitis ulcerosa, nutrición para la colitis. La enfermedad inflamatoria intestinal incluye la colitis ulcerosa, y la enfermedad de Crohn, ambas son enfermedades en los intestinos, por ello la dieta que elegimos para una puede perfectamente ser aplicada en la otra enfermedad.

Estas enfermedades inflaman los intestinos, y se forman úlceras y se cicatrices que sangran fácilmente. Los síntomas más comunes son diarrea, dolor abdominal agudo, calambres, fiebre y fatiga. Una dieta especial es muy importante en el e manejo para prevenir la desnutrición y la pérdida de peso extrema.

La relación del aparato Digestivo y la enfermedad de Crohn . Si usted tiene la enfermedad de Crohn, su sistema digestivo aún funciona de la forma habitual para empujar la comida a lo largo del sistema digestivo, sin embargo, los intestinos se irritan e inflaman.

Esta inflamación suele ocurrir a lo largo del tracto digestivo, con “zonas de salto” de tejido sano en el medio. Esto es diferente de la colitis ulcerosa (que es otro tipo de enfermedad inflamatoria intestinal) en la que la inflamación suele ser continua. A diferencia de otros tipos de inflamación que se curan (conocida como la inflamación aguda), la colitis ulcerosa y la inflamación de la enfermedad de Crohn causan inflamación crónica o que dura mucho tiempo y es recurrente.

Consejos dietéticos para el colon irritable. Para mantener la enfermedad a raya, se recomienda descanso mínimo de ocho horas, practicar actividades que aporten relajación y tranquilidad, realizar ejercicios abdominales suaves; incluso si las causas son de tipo nervioso y emocional se deberá realizar un tratamiento psicoterapéutico, como pueden ser las Flores de Bach.

Para el tratamiento dietético se recomienda:

Alimentos permitidos en dieta sin lactosa. La lactosa es el azúcar simple que se encuentra en la leche y productos lácteos. También se puede encontrar en una variedad de otros alimentos. La enzima lactasa, presente en el revestimiento del intestino delgado, divide la lactosa en dos azúcares simples. Estos azúcares simples puede ser absorbida por el cuerpo y utilizadas como alimento.

Cuando está ausente la lactasa, la lactosa pasa a través del intestino hasta el colon (intestino grueso), llevando el exceso de líquido de la misma. En el colon, las bacterias descomponen la lactosa en ácido láctico y ciertos gases. El ácido láctico es un irritante y laxante. La intolerancia a la lactosa puede causar síntomas tales como hinchazón, diarrea, calambres abdominales, y gases.

Ver lista de alimentos libres de lactosa a continuación:

¿Qué son los probióticos?. El intestino es un sistema complejo. Algunas bacterias liberan toxinas y carcinógenos y aumentan la permeabilidad intestinal, permitiendo la penetración de toxinas en la sangre. Ciertas dolencias graves pueden o estar ocasionadas por esta invasión de bacterias patógeneas.

Los probióticos en cambio, son un grupo de bacterias beneficiosas. Forman apenas una pequeña sección del amplio espectro de microorganismo que habitan en el intestino, pero resultan extremadamente importantes.

Colitis ulcerosa. La colitis ulcerosa es una enfermedad crónica que se caracteriza por la inflamación del intestino grueso lo que causa diarreas sanguinolentas, cólicos y fiebre.

Es una afección que aparece en cualquier edad, pero es mucho más frecuente su Aparición entre los 15 y 30 años de edad. La colitis ulcerosa a diferencia de la enfermedad de Crohn no ataca todo el grosor de la pared intestinal y nunca afecta el intestino delgado. Sus comienzos son en el recto o colon sigmoide, expandiéndose hacia la totalidad del intestino grueso.