Barritas saludables. LLegó la época del año en que nuestra energía está agotada, y necesitamos recargarla, sea con vacaciones o con alimentación sana, y éstas barritas son las indicadas para reponer parte de esa energía.

Es recomendable realizarlas y poder comerlas en el desayuno, o cualquier momento del día, producen energía al instante.

Los edulcorantes. La gran cantidad de personas obesas y con diabetes alentó el crecimiento de la industria de los edulcorantes artificiales, tambien las personas que desean mantener oadelgazarconsumen este tipo de productos.

Los edulcorantes se encuentran en todo tipo de productos finales como: en casi todos los chicles, soda de dieta y bebidas, yogur light y helados light. Si el producto es “libre de azúcar”, “sin azúcar añadido”, “carb-smart”, es muy probable que se haya agregado edulcorantes, siempre verifique las etiquetas.

Complementos dietéticos, para vencer el colesterol. La hipercolesterolemia o nivel elevado decolesterolen sangre, lleva asociado un elevado el riesgo de mortalidad por enfermedad coronaria y su asentamiento, alrededor de las arterias es una de las causas de arteriosclerosis, pudiendo provocar un infarto.

Existen ciertos complementos en la dieta, que ayudan con el problema del colesterol, que aunque no resuelven por sí solos el problema, ayudan en gran parte a reducir los niveles del mismo.

Los frutos secos y la salud. La mayoría de la gente piensa que los frutos secos son ricos en calorías y grasa … y tienen razón! Los frutos secos son muy altos en calorías; 15 nueces de la India, por ejemplo, tienen 180 Kcal! Además de eso, es muy difícil no comer en exceso estos sabrosos aperitivos. Sin duda puede ser una parte de una dieta saludable.

Los investigadores encontraron que las personas que comen nueces regularmente tienen menos riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, y las mujeres que consumían frutos secos más de 4 veces a la semana tenían 40% menos de probabilidades de morir de enfermedad cardíaca.

Más beneficios de la coenzima Q10. Se le llama coenzimas a las moléculas indispensables del organismo para que este funcione apropiadamente, en el caso de la coenzima Q10 es un antioxidante natural aliado del corazón.

Cumple además un rol fundamental en la producción de energía, tambien es un poderoso antioxidante que protege las células del aparato cardiovascular, desciende la presión arterial y fortalece el sistema inmunitario.

Clorofila y sus propiedades. Es un pigmento de color verde, que está  presente enplantasy algas y es el elemento básico para la transformación de la energía del sol en el proceso de la fotosíntesis, combate la anemia y tiene propiedades desodorizantes, ya que elimina el mal olor, ocasionado por el tabaco.

Aporta energía vital, desintoxica y oxigena las células de forma muy efectiva, que cuenta con la ventaja de ser un alimento 100% natural y enormemente saludable; es una importante fuente de vitaminas y minerales, que ayuda a equilibrar el metabolismo.

Beneficios medicinales de la cúrcuma. Es un componente del Curry y  una de las especias con más propiedades  e indicaciones, siendo el componente activo la curcumina, que da el característico color amarillento.

Alivia  el dolor, ya que tiene un buen poder antiinflamatorio;  favorece  la eliminación de toxinas, por lo que mejora el funcionamiento del hígado. Es ideal en la lucha contra la formación de coágulos en la sangre  y mejora  la circulación y previene la arterosclerosis.