Si estás en las condiciones para llevar a cabo una dieta de pocas calorías como esta dieta de 1500 calorías, toma nota del siguiente menú semanal que se ve muy variado y delicioso.

No creas que porque es una dieta hipocalórica, esta dieta de 1500 calorías es para comer como pajarito, incluye raciones generosas de comida e incluso de alimentos que no suelen verse en las típicasdietasparaadelgazarcomo los macarrones.

La dieta que te traigo hoy es una dieta cerrada de 1500 calorías, es decir, tienes que comer exactamente lo que indica. Tienes que realizar cuatro comidas diarias, siguiendo un horario regular y respetando los pesos indicados.

Solo puedes utilizar 2 cucharadas soperas (20 g.) deaceitede oliva, soja, maíz o girasol en todo el día. Asimismo puedes utilizar edulcorantes artificiales.

La dieta que te vamos a presentar es conocida como la dieta del plato único y con ella podrás adelgazar 4 kilos en un mes con poco esfuerzo y sin poner en riesgo tu salud.

Al contrario de lo que indica su nombre, esta dieta no consiste en comer solo una comida al día (sino no sería un régimen nutricional realista), sino combinar todos los alimentos esenciales en un solo plato.