Potenciar el desarrollo cerebral en el niño. En sus primeros años, es importante que los menores reciban una dieta rica en nutrientes que ayuden a fortalecer sus funciones cerebrales.

Según estudios científicos, una dieta basada en un alto contenido de grasa, azúcar y alimentos procesados durante los primeros años de vida de una persona,  daría como resultado un menor coeficiente intelectual.

Menú para rejuvenecer. Este es un ejemplo de menú diario que presenta varias opciones que se puedes alternar.

En  ayunas

- un vaso de jugo de naranja con un limón exprimido
- un vaso de agua pura tibia con un limón exprimido
- un diente de ajo crudo con un vaso de agua tibia
- una cucharada de bayas de goji con un vaso de agua tibia.  No debes comer nada más durante media hora.

Colesterol y Omega 6. Los ácidos grasos Omega 6 son ácidos poliinsaturados y monoinsaturados, los que al ser incluidos en la dieta diaria ayudan a reducir el colesterol malo y aumentar el bueno.

La dieta diaria tiene que ser equilibrada para poder normalizar los niveles decolesterolLDL (colesterol malo), y aumentar el colesterolHDL (colesterol bueno).