colesterol y omega 3, existe una relaci贸n beneficiosa entre ambos ya que el colesterol ha demostrado disminuir cuando se lleva una dieta rica en 谩cidos grasos omega 3.
El omega 3 es una grasa monoinsaturada que ayuda a aumentar las lipoprote铆nas de alta densidad 鈥 HDL colesterol bueno-, por su parte el colesterol bueno disminuye el colesterol malo 鈥揕DL-. Por otra parte el omega 3 refuerza las membranas celulares, las protege del envejecimiento y es antioxidante.
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Publicado por Vitamina en Colesterol el 5 Febrero, 2010
Tag- Dieta, aceite de pescado, Alimentaci贸n, Alimentos, ateroesclerosis, 谩cidos grasos, 谩cidos grasos omega 3, circulaci贸n sangu铆nea, Colesterol, colesterol bueno, Colesterol y omega 3, grasa monoinsaturada, grasas poliinsaturadas, hdl, Hipertensi贸n, ldl, malo, nutricion, omega 3, trigliceridos Co2 Comentarios
El omega 3 es esencial durante el embarazo ya que tiene una labor fundamental en el desarrollo y crecimiento del beb茅 durante la gestaci贸n.
El omega 3 interviene en la formaci贸n del cerebro, retinas y desarrollo del sistema nervioso central.
Por otro lado el omega 3 en el embarazo ayuda a que se reduzcan las probabilidades de聽 padecer preeclampsia, depresi贸n postparto y parto pret茅rmino.
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Publicado por Vitamina en Uncategorized el 8 Enero, 2010
TagAceite canola, aceite de pescado, aceite girasol, aceite linaza, alimentos embarazo, Alimentos fortificados omega 3, alimentos omega 3, depresi贸n postparto, dieta embarazada, dieta embarazo, gestacion, Nueces Vegetales omega 3, omega 3, omega 3 embarazo, parto pret茅rmino, preeclampsia Co2 Comentarios
鈥淟as grasas buenas鈥, los 谩cidos grasos poliinsaturados (谩cidos linoleico, linol茅nico y araquid贸nico) son esenciales para el correcto funcionamiento del organismo y como no podemos sintetizarlos en el cuerpo, deben de provenir de las comidas.
Estas sustancias son beneficiosas para la salud ya que ayudan a prevenir enfermedades como c谩ncer, diabetes, enfermedades coronarias, hipertensi贸n, y afecciones autoinmunes; como tambi茅n colaboran en su tratamiento.
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Publicado por Vitamina en - Grasas, Nutrientes el 30 Diciembre, 2009
Tag- Dieta, aceite de oliva, aceite de pescado, aceite de semillas, acido linoleico, Alimentaci贸n, alimentos funcionales, 谩cidos grasos, Dieta mediterr谩nea, grasas saludables, nutricion, omega 3, omega 6, omega 9, Salud Co1 Comentario
Hablar de comida y sexo a la vez no debe sonarte extra帽o ni nauseabundo, al contrario, tan solo piensa en lo excitantes que resultan ciertos alimentos como el chocolate, las fresas, el champ谩n, el chantilly y otros que saben delicioso de por s铆, pero a煤n m谩s si los comes sobre el cuerpo desnudo de tu pareja.
En esta oportunidad te voy a presentar la dieta org谩smica, propuesta por al autora Marrena Lindberg, quien nos ense帽a la manera de 鈥渟exualizar鈥 nuestra vida a trav茅s de los alimentos diarios.
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