Muchasdietasbrindan recomendaciones, pero algunas no. Sin importar la dieta que estés haciendo, si sigues los siguientestrucosvas a contribuir en buena medida a tu pérdida de peso.

Y además de ayudarte a salir exitoso(a) de tu dieta, estostrucosson buenos hábitos de nutrición, a los que si te logras acostumbrar, van a ayudarte a evitar el famoso “efecto rebote” de las dietas: