Unas caderas anchas hacen la figura muy femenina y sensual, ¡la mayoría de hombres latinos se alocan por ellas!, pero a veces la naturaleza es traicionera y las sinuosascaderasse convierten en un problema que acompleja a la mujer hasta el punto de hacerla odiar su figura.

Las cartucheras, son esas indeseables acumulaciones de grasa que parecen como resultado de una vida sedentaria o de una desafortunada genética. En las cartucheras se forman celulitis, flacidez y estrías que obligan a una a ponerse a raya y echar mano de mil y untrucospara adelgazarlas.

Actualmente tenemos en el mercado miles de máquinas para hacer ejercicio y muchas disciplinas buenas, una de las más novedosas es Power Plate, una plataforma vibratoria sobre la que se realizan rutinas de ejercicios paraadelgazary tonificar.

Yo la he probado en el centro de estética de mi hermana y la verdad es que los efectos de Power Plate son asombrosos, más aún si se tiene constancia. Básicamente está plataforma vibratoria lo que realiza es exigir al cuerpo mantener el equilibrio al momento que vas realizando ejercicios a distintas velocidad y programas.

En una entrada anterior te presenté un vídeo de ejercicios paraadelgazarcaderas, pues ahora te presento un vídeo para complementar la Operación Caderas, un vídeo para tonificarlas.

Aunque tuscaderassean por naturaleza delgadas con el paso de los años su piel perderá elasticidad y firmeza por lo que conviene empezar a ejercitarlas con frecuencia desde ahora.

Las caderas no son mentirosas sino fastidiosas porque cuando se engordan es muy difícil hacerlas adelgazar.

Lascremasreductoras, los masajes y la dieta ayudan, peor lo mejor de lejos es el ejercicio. Los ejercicios clásicos para adelgazar son la carrera, la bicicleta, los aeróbicos y la natación.