Las dietas hipocalóricas son aquellas que aportan menos calorías de las que nuestro organismo necesita, pero tienen que seguir suministrando igual cantidad de nutrientes y cumplir los criterios de calidad nutricional exigibles a cualquier otra dieta.

Es importante no cambiar drásticamente los hábitos alimentarios. Hay que modificar los hábitos hacia otros más saludables pero poco a poco.

Reglas básicas para adelgazar. Seguramente si no somos adictas a las dietas, siempre hubo algún momento que pensamos hacer una dieta; porque la mujer siempre quiere estar bella a cualquier edad.

No hay excepción, adolescentes, madres, abuelas, a todas nos encanta estar en línea; y muchas veces no sabemos en que dieta sumergirnos para realizar el milagro de adelgazar.

Después del atracón de Navidad o Año Nuevo nada mejor que una dieta desintoxicante de un día para limpiar el cuerpo de los excesos cometidos en la alimentación durante las fiestas.

Esta dieta desintoxicante de Año Nuevo es para un sólo día y puedes realizarla el 1 ó 2 de enero, para comenzar el año libre de toxinas y calorías de más. Recuerda que esta dieta desintoxicante es una medida extrema y que lo mejor paraadelgazares cambiar los hábitos de vida por una vida saludable.