Ninguna dieta es “fácil”,bajar de pesorequiere tiempo y esfuerzo que la mayoría de personas no está dispuesta a invertir, por eso existe un gran mercado de dietas fáciles que intentan vender la mágica solución al sobrepeso.

Sin embargo, hay planes nutricionales diseñados por nutricionistas para aquellos a los que les cuesta o no pueden seguir una dieta estricta.