La dieta mediterránea es un plan de alimentación equilibrado, que nos ayuda a estar saludables, tanto en nutrición como en el peso adecuado.

Pero además de ser un buen hábito de alimentación, tiene beneficios para nuestra salud en general, en cinco aspectos fundamentales que veremos a continuación:

Muchas personas en el mundo sufren de esta molesta afección, que va desde grados leves a severos. Hay diferentes tipos de alergias como les hemos venido comentando en Alergias, aprende cómo proteger a tus niños de ellas, pero las más frecuentes son las que afectan el aparato respiratorio.

Los estornudos, goteos nasales y mucosidad en algunos casos se presentan acompañados de sinusitis que es una infección de los senos paranasales frontales, etmoidales, esfenoidales y maxilares, donde se encuentran afectadas las vías respiratorias altas y el Asma en las bajas.