Las algas marinas no son muy populares en la dieta occidental como lo son en la dieta oriental, pero tremendo alimento que son. Las algas marinas son muy útiles para tratar problemas de tiroides, reumatismo, y la obesidad.

Las algas son diuréticas y grandes quemadoras de grasa. Ayudan a controlar laansiedadpor la comida, ya que su alto contenido de yodo regula la tiroides y el hipotiroidismo, por lo que activa el metabolismo y la quema de calorías, gracias a lo cual logra moderar el apetito.

La dietajaponesatradicional se basa en el consumo de arroz,  verduras, pescado, té verde, algas, soja y sus derivados. Pero en realidad es mucho más variada que esto: te permite comer hasta 30 alimentos de distintos grupos nutricionales al día, combinados y en pocas cantidades.

Algo que diferencia a la dietajaponesade lasdietasoccidental es su pirámide nutricional es que está al revés (para nosotros, claro). Los alimentos se colocan en uno u otro nivel en función del número de raciones a tomar por día, sin considerar la cantidad total.

El fucus es un alga marina que es conocida por sus propiedades digestivas. Disminuye el hambre y los lípidos de la sangre, retarda la absorción de los azúcares, absorbe el jugo gástrico y tiene un efecto ligeramente laxante y es un gran remineralizante.

Pero además de ayudarte con el sobrepeso, el fucus es beneficioso para otras condiciones como el reumatismo, la artritis, la celulitis, las estrías, el hipotiroidismo y ladiabetestipo 2.

Las personas del grupo O tienen la gran ventaja de ser dueñas de un tipo de sangre muy resistente y adaptable, tanto a la dieta vegetal como la de origen animal.

Los alimentos más recomendados para el grupo O son las algas marinas, que tienen un alto contenido de yodo que aumenta la producción de la glándula tiroides (uno de sus puntos débiles), así como las carnes rojas, el brócoli y las espinacas que favorecen el metabolismo.