Si a los 20 lo que te preocupaba más era tener “la silueta”, pues ya a los 30 la cosa empieza a cambiar y la salud para a ser tu prioridad.

El reto que se enfrenta a esta edad es la falta de tiempo para mantener una alimentación sana con las obligaciones del trabajo y del hogar. Y si tienes niños, más atención le prestas a la nutrición de ellos que a la tuya.