Si desde los 4 y 5 meses de edad del bebés venimos incorporando alimentos a su dieta, entre los 9 y 12 meses es la etapa más interesante de la alimentación del bebé porque comienza a experimentar por sí mismo con la comida.

Es bueno que en esta etapa las mamis alienten a susbebesa comer con sus dedos, ya que parte de la educación alimentaria es la experiencia de sabor y texturas. Además tienen que tener en cuenta la variedad de los alimentos y sus cantidades.

Cuando los bebés comienzan a comer alimentos sólidos las mamás tienen muchas dudas sobre qué pueden y qué no pueden comer los lactantes en su inicio a la alimentación.

Si el bebé no presenta ninguna restricción médica, lo mejor es darle la variedad de alimentos que puede consumir de acuerdo a su edad, por eso hoy esta receta de puré de coliflor y brócoli para bebés de 4 a 6 meses.

Cuando el bebé tiene 6 meses ya puede comenzar a consumir alimentos más sólidos para entrenar su digestión. Además de las clásicas papillas de frutas y verduras, podemos darle sopas o caldos con pasta, pero bien blanda.

Hoy la receta de sopa de pasta para bebés de 6 meses en adelante, espero que la probéis en casa!

A los 9 meses nuestro bebés está listo para consumir alimentos sólidos en trozos pequeños, como frutas, carnes magras, pescados, pasta bien cocida, quesos blandos.

Además que es necesario dejarlos experimentar con la comida y que ellos no solo prueben sabor, sino que textura al comer con la manos. Hoy la receta de una papilla de calabaza, patatas y pollo.

Suele ser común que los bebés de 6 meses en adelante experimenten episodios de estreñimiento, ya que su estomaguito y sus intestinos todavía están acostumbrándose a procesar los alimentos nuevos que se incorporan.

En este vídeo veremos algunos consejos útiles para introducir alimentos ricos en fibra que ayuden a los bebés a digerir mejor las comidas. Los esenciales son las frutas no ácidas y alérgicas (frutos rojos no), como manzana o mango. Además se deben incorporar verduras en sopas, caldos y papillas, al igual que cereales detrigoy de arroz.

Es importante seguir los consejos en la incorporación de loscerealesen la dieta de los lactantes porque aquí pueden aparecer intolerancias como la enfermedad celíaca y las mamás debemos estar atentas a los síntomas extraños en el bebé, en caso de que se presenten.