Como les comenté ayer, la dieta balanceada y equilibrada durante elembarazoes fundamental para conservar la salud no sólo del bebé sino también de la mamá. No solo se trata de comer más sino de elegir de forma inteligente los alimentos.

La correcta alimentación en esta etapa de la vida ayuda a evitar muchos problemas durante elembarazoy al momento del parto, como también posibles afecciones en el desarrollo feto.

Una buena alimentación debe llevarse toda la vida, pero hay etapas especiales en las que se debe seguir de cerca la dieta, una de ellas es el embarazo.

Como el bebé se alimenta de lo que come la mamá es vital que la ingesta de alimentos sea equilibrada, para lograr esto hay que comer de todo un poco, pero veamos más en detalle que hay que ingerir.