Todas sufrimos del síndrome premenstrual, en menor o mayor medida. Irritabilidad, euforia, depresión, dolores en el bajo abdomen y por sobre todo, ganas de comer algo dulce ya!

Si bien no está mal comer algo dulce de cuando en cuando, cometer atracones antes de la menstruación puede tener efectos en nuestro peso a largo plazo, así que algunos consejos para tu alimentación durante el síndrome premenstrual: