Virtudes de los alimentos ricos en Cobre.De los minerales que necesita nuestro organismo, hay algunos que no siempre son tenidos debidamente en cuenta.

Sabemos de la importancia del hierro en la sangre, el zinc para los músculos, del sodio para la presión. Pero ¿cuantas veces has escuchado hablar de lo necesario del cobre para el buen funcionamiento del organismo? Seguramente muy pocas.

El cobre es esencial para la vida, aunque no es muy común, la deficiencia de cobre se asocia con la anemia, neutropenia (reducción de glóbulos blancos), y anormalidades óseas, incluyendo fracturas; también bueno para el cabello y sistema inmunológico.

Sí a las curvas. Luego de décadas de ayunos, dietas, entrenamientos infrahumanos, cirugías de todo tipo, la mujer voluptuosa vuelve a la carga; según investigaciones recientes las curvas no solo son atractivas para elsexoopuesto, sino que además son un síntoma de excelente salud.

En los años 50, Marilyn Monroe hacía las delicias masculinas, con su 1.60 m y 58 Kg; hoy en día seria calificada como “gordita” y debería caminar varias cuadras para conseguir un pantalón a su medida.

4 mitos populares resueltos. Hay mitos que se crean a nivel popular y se pasan de generación en generación; uno no termina de saber si son cosas reales o no, es por ese motivo que les acerco estos 4 mitos con sus respuestas.

No como verduras y frutas porque tomo vitaminas. Los suplementos vitamínicos no reemplazan el consumo de la variedad de nutrientes que provee una dieta balanceada. No han sido descriptos casos de efecto adverso provocados por el consumo de vegetales y frutas por muchos años, en cambio todavía no está claro si el consumo en grandes cantidades de suplementos, provoca algún problema de salud.

Remedios caseros para herpes. Elherpeslabial es un conjunto de ampollitas que salen alrededor de la boca y es generado por un virus.

Una situación estresante, la mala alimentación, excesivas horas de sol o una enfermedad pueden bajar las defensas y es entonces que elherpesse hace presente. Recuerda que el virus del herpes nunca se irá, permanecerá latente y puede ser controlado para que no brote o se seque con rapidez.

Los sí y los no para un hígado sano; el hígado es uno de los órganos más importantes, por eso es importante cuidarlo si se tiene alguna enfermedad, o tenemos el hígado sano, a modo de prevención.

a)      No comer legumbres, repollo, coliflor, cebolla, rabanitos y ajo.

b)    Por otro lado, debes comer harinas, pero sólo de trigo, la maicena, el arroz blanco, y fideos de sémola.

c)      De carnes se puede elegir el pollo hervido y sin piel ni grasa o el pescado hervido como primera elección. Si la carne roja te hace mucha falta, puedes comer de res, pero debe ser bien magra, picada y asada sin grasa y poco condimentada. Los mariscos, el cerdo, el cordero, los embutidos, los fiambres y las vísceras están totalmente prohibidos.

Es increíble que solo un 10% de los japoneses sean obesos, eso se debe a su cultura gastronómica y además de su dieta diaria.

Hay variasdietasfamosas, entre ellas la dieta Okinawa; pero la mayoría no hace dietas, por la razón que son delgadas. Para no tener que hacerdietasdebemos mantener el peso.

Sigue estos consejos japoneses:

1. Los japoneses comen cantidades chicas de muchos alimentos en la misma comida. No comen por ejemplo un plato grande de pasta o arroz con pollo.
2. Comer  postres pero en cantidades chicas y esporádicamente
3. Incluir muchos vegetales incluyendo algas marinas y frutas
4. Usar caldos de pescado y vegetales para dar sabor en lugar de usar mantequilla, aceite, manteca o salsas pesadas.
5. La dietajaponesase basada en pescado, arroz, vegetales, frutas, soja y té.
6. Comer menos carnes rojas y pollo.

Masticar bien es crucial para el desarrollo dental en niños. Generalmente los niños no tienen una gran necesidad de masticar porque consumen en su mayoría alimentos blandos, y es justamente este tipo de alimentación que afecta la oclusión de los molares.

Masticar bien es crucial para el correcto desarrollo dental, prevención de alteraciones en los dientes y el surgimiento de las caries.