La dieta ABS sostiene que el riesgo de engordar está directamente relacionado a los hábitos de alimentación de la gente. Existen hábitos que pueden aumentar como disminuir el riesgo de obesidad, tales como:

Hábitos positivos

Comer al menos un aperitivo al día
Hacer de la cena la comida más importante del día.

En estos días comenzamos a ver el síndrome del colon irritable y sus principales causas así como algunos consejos para combatir esta enfermedad. Hoy seguiremos indagando sobre está frecuente enfermedad psicosomática, enfocándonos en lo referente a la alimentación.

A continuación te damos una práctica y sencilla lista de alimentos recomendados para incluir en tu dieta diaria:

La buena alimentación durante elembarazoconstituye uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta durante la gestación. Comenzaremos a ver una guía mes a mes para embarazadas, enfatizando que alimentos debes consumir en cada mes de la gestación.

Posiblemente durante el cuarto mes puedas notar que tienes más energía; y las nauseas y la fatiga pueden parar. También, puedes notar que tu vientre luce más grande pues el bebé ha crecido.