Adelgazar con la dieta instintiva. La dieta instintiva se fundamenta en una importante selección de alimentos, de los cuales, tú puedes elegir los que más te gusten para comer y que veas que realmente sientan bien a tu organismo.

Por ello si estabas pensando en ponerte a régimen para adelgazar esos kilitos de más, esta es tu dieta, una manera fácil y sencilla con la que podrás perder peso a la vez que comes de lo que te gusta.

Ya que hablamos de las proteínas en el post Proteínas y su acción quemagrasa, pues ahora vemos cómo se incluyen en un menú diario.

Alimentos permitidos en la dieta instintiva

En el desayuno:

Lácteos descremados (café con leche).
Frutas.
Cereales
Pan.
Embutidos
Quesos.