Alimentación recomendada  para la artrosis y artritis. La artritis es una enfermedad que provoca la inflamación de las extremidades, afectando  también huesos y tendones y la artrosis es un trastorno articular caracterizado por el desgaste del cartílago de las articulaciones, especialmente columna, cadera,manosy pies.

Dentro de ambas enfermedades hay categorías desde las primarias hasta las más fuertes, por eso es importantísimo el régimen alimentario para ayudar en dichas enfermedades.

El omega 3 es esencial durante el embarazo ya que tiene una labor fundamental en el desarrollo y crecimiento del bebé durante la gestación.

El omega 3 interviene en la formación del cerebro, retinas y desarrollo del sistema nervioso central.

Por otro lado el omega 3 en el embarazo ayuda a que se reduzcan las probabilidades de  padecer preeclampsia, depresiónpostpartoypartopretérmino.