La buena alimentación durante elembarazoconstituye uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta durante la gestación. Comenzaremos a ver una guía mes a mes para embarazadas, enfatizando que alimentos debes consumir en cada mes de la gestación.

Posiblemente para finales del tercer mes hayas aumentado varias libras. Tal vez te sientas muy cansada debido a los cambios hormonales, intenta descansar más e intenta hacer las cosas con calma, debes sentirte con más energía para finales del tercer mes.

La buena alimentación durante el embarazo constituye uno de los aspectos fundamentales a tener en cuenta durante la gestación. En estos días hemos comenzado a proponerte menús, propuesta I, que ofrezcan diversidad en la dieta para las futuras mamás.

Puedes modificar los menús según tus gustos personales siempre Lo que debe tener en cuenta al modificar el menú, siempre que considere las raciones diarias o semanales imprescindibles en su dieta gestacional. En esta ocasión seguiremos viendo más opciones: