Si tú lo que quieres es engordar, pero temes caer en el peligro de comer alimentos que pueden afectar tus niveles de colesterol, y por tanto, tu salud cardiovascular, te recomiendo comer estos alimentos:

Miel. Es el mejor reemplazo para el azúcar refinado. Mientras que éste último solo aporte hidratos de carbono, la miel contiene además vitaminas y minerales.

El supermercado es una trampa para la alimentación saludable, una se ve tentada desde cada góngola a comprar los productos más grasoso, azucarados y salados.

Por eso una alimentación equilibrada no sólo tiene que ver con cómo se cocina, sino con qué se consume y qué compra. Para que tengas una guía a la hora de elegir, hemos armado esta lista de compras saludables en la que encontraras alimentos congelados, en conserva, postres,cerealesy granos, aceites, mantequillas y bebidas.