Los alimentos recomendados para una vida sexual activa. Muchos alimentos aumentan la libido, la fertilidad, así como la producción de hormonas sexuales, estrógenos en la mujer y en el hombre.

Estos alimentos se deberían de consumir siempre que podamos para mantener nuestra vida sexual activa; conjuntamente con una vida sexual saludable nuestros niveles hormonales serán óptimos evitando problemas como estrés, depresión, etc.