Alimentos bajos en sal para hipertensos. Como es sabido los hipertensos necesitan llevar una dieta baja en sal, pero también son necesarios e indispensbles para aquellas personas que padezcan retención de líquidos, osteoporosis, enfermedades renales, así como para combatir la obesidad.

Es necesario distinguir entre aquellos que no tienen nada de sal, los muy bajos en sal y los bajos en sodio, para adaptarlos a la dieta y a cada momento en que son más necesarios unos que otros.

El menú navideño para hipertensos, debe de ser sabroso pero sin sal. ¿Cómo se logra esto? Usando hierbas aromáticas, especias, sales sin sodio, condimentos apropiados e ingenio.

Pero además debe de ser reducido en grasas saturadas, moderado o nulo en alcohol y con las porciones justas para no comer de más.

Si quieres conservar tu salud y la de tu familia toma nota de las opciones de platillos aptos que hoy te he seleccionado, para que puedas armar el menú denavidadcomo más de guste.