Hoy les he traído una receta dulce que pueden usarla como variante de la tradicional macedonia, se trata de una piña rellena de frutas y una deliciosa crema diet.

Es un postre ideal para disfrutar en verano y para lucirse en una cena ya que la presentación de la misma es impactante.

La piña como todos conocemos es un fruto tropical por lo que su origen se remonta a Sudamérica, específicamente de Brasil. Su descubrimiento se remonta a distintos colonizadores portugueses y españoles.

Existen en la actualidad tres distintos tipos de piñas, la que no posee semilla, que lleva como nombre Sativus, otra en la que sus semillas pueden incluso germinar y se denominada Comosus, y por último la variedad Lucidus en donde sus hojas no poseen espinas por lo cual es de fácil recolección.

A continuación te damos una lista de alimentos adelgazantes, desintoxicantes y bajos en calorías que posee una gran cantidad de propiedades; todos alimentos indispensables a la hora de planear una alimentación sana y equilibrada.• Los kiwis

Son muy útiles para mejorar el funcionamiento del intestino, además ayuda a eliminar el exceso de sodio del organismo y es una importante fuente de encima. Las semillas negras que contienen favorecen el estímulo que provoca la evacuación.

Ayer hablamos de la importancia de las frutas tropicales, las que por desconocimiento solemos dejar fuera de nuestra dieta, pero que debemos ir incorporando de a poco para conseguir sus beneficios.

Ya conocimos el coco y el mango, hoy es el turno de:

En el primer día de la dieta, se debe tomar un litro (equivalente a 5 tazas) diarias de jugo de ananá, papaya y tamarindo mezclados y repartidos en 5 tomas iguales 250 de mililitros: una en el desayuno, otra, diluida en medio litro de agua, para consumir a lo largo de la mañana.

Y las 3 restantes; una más en la comida y, de igual forma, en la merienda y en la cena. Una vez concluida la dieta, es importante reiniciar la alimentación con productos blandos para no forzar el proceso digestivo (verduras y pollo cocido, carne asada, etc.)

Si tu objetivo es quemar grasas y perder kilos al mismo tiempo, tomar la combinación de jugos frutales puede ser una eficaz alternativa. A continuación te contamos sobre los importes nutrientes y minerales de algunas frutas ideales para tomar a diario como jugos.

• La papaya

Es una planta originaria de América y su jugo contiene papaína, enzima similar a la pepsina que produce el sistema digestivo humano y se que requiere para aprovechar al máximo las proteínas y mejorar el proceso digestivo. También aporta vitaminas A y C, calcio, hierro, ect.

Algunos de los alimentos que mencionaremos a continuación tienen la propiedad de disolver grasas y producir una depuración integral del organismo. Cada una de estas propuestas se centra en el empleo de una fruta como “materia primaria” del té.

En el caso del té de pomelo, esta es una fruta que favorece la disolución de las grasas, estimula un correcto funcionamiento intestinal y ayuda a eliminar toxinas. Para preparar el té, debes lavar el pomelo, cortarlo en cuatro trozos (con la cáscara) y hervir en un litro de agua, durante un minuto.