Cuando el organismo no tiene suficientes reservas de hierro puede sufrir de anemia ferropénica, lo que genera una disminución excesiva de glóbulos rojos por lo que los tejidos corporales no reciben el oxígeno necesario.

Esta es la forma más común de anemia, se sabe que el 20% de las mujeres en edad fértil, el 50% de las mujeres embarazadas y el 3% de los hombres padecen una deficiencia de hierro.

Como en un artículo anterior les hemos comentado, esta sustancia es obtenida por medio de los alimentos y la utilización de glóbulos rojos viejos. Cuando hay un déficit de hierro la sangre no trasporta el oxígeno necesario lo que desencadena en un mal funcionamiento celular.

Causas de la falta de hierro

• Dieta pobre en hierro
• Hemorragias o sangrado menstrual muy abundante
• Mala absorción de este mineral
• Intoxicación con plomo

Esta anemia aparece cuando se agotan totalmente las reservas de hierro en el cuerpo y en la médula ósea, las mujeres son más propensas a padecerla a causa de los sangrados menstruales.

En los hombres y mujeres de edad adulta los sangrados gastrointestinales en combinación con úlceras, la excesiva ingesta de aspirinas o antinflamatorios no esteroides (AINES) y algunos tipos de cáncer pueden ser causantes de esta patología.

Grupos de riesgo

• Mujeres en edad fértil
• Embarazadas y lactantes
• Personas en edad de crecimiento (bebés, niños y adolescentes)
• Personas con una dieta pobre en hierro
• Celíacos y vegetarianos

Síntomas generales

• Palidez
• Fatiga y debilidad crónica
• Irritabilidad
• Dificultad para respirar
• Dolor en la lengua
• Uñas débiles y quebradizas
• Antojos de comidas
• Falta de hambre
• Dolor en la parte frontal de la cabeza
• Color azulado en la parte blanca de los ojos

Con una dieta adecuada que garantice las cantidades necesarias de hierro esta afección es totalmente prevenida.

Referido: Medline Plus