Durante elembarazono es convenienteadelgazarpara no afectar tu salud y el desarrollo adecuado de tu bebé, por lo que tienes que encontrar un balance entre la buena alimentación y evitar la excesiva ganancia de peso durante la gestación.

Para esto, la dieta durante el embarazo debe ser variada y completa, sin limitarse ni abusar de ningún tipo de alimento.

En primer lugar, una mujer embarazada no puede someterse a un régimen de adelgazamiento porque esto podría poner en peligro el buen desarrollo del feto.

Por otro lado, el natural aumento de peso durante la gestación no debe tomarse como excusa para abusar de los alimentos calóricos a pesar de losantojosy la supuesta creencia de que hay que comer “para dos, tres, etc.”