Alimentación yóguica: Raja se refiere al segundo tipo de gulas o alimentos por los que se inclina el apetito de una persona. Ya vimos alimentación yóguica: Sattva, que son los alimentos saludables que llenan de pureza al cuerpo.

Hoy es el turno de los alimentos Raja de la alimentación yóguica, los alimentos que son muy picantes, salados o amargos; y cuya preferencia por una persona la hace activa y en constante movimiento o perturbación.

En el budismo Zen, la cocina y la alimentación se concibe como kaisek, término que hace referencia a la forma de conseguir la armonía, la naturaleza y la moderación.  Como verán a continuación este listado de reglas que rigen la alimentación Zen busca que el organismo se “alimente” en el sentido de que obtenga lo que es necesario para su funcionamiento y no más.

Seguir estos consejos puede llevarnos a mejorar nuestra calidad de vida, sintiéndonos más livianos y fuertes, pero antes siempre recuerda consultar a tu médico sobre las consecuencias que estos hábitos pueden tener en tu salud.