Los orientales comen mucho arroz y son unos ases preparándolo. Y aunque mucha gente piensa lo contrario, el arroz no engorda. El arroz es nutritivo, es rico, de digiere con facilidad y 50 gr. de arroz cocido solo aportan 62 calorías.

Con la dieta oriental del arroz puedes perder entre 3 y 4 kilos en solo dos semanas. Así es, el arroz  adelgaza, es por ello que es uno de los alimentos importantes de la famosa dieta macrobiótica, una de lasdietasmás estrictas para adelgazar.

Varias veces he escuchado: “¿x alimento engorda?” Y siempre que lo oigo respondo con un cínico: “Imposible. El/la que engorda, eres tú”. Y es que nada engorda si se como en la debida medida, y menos aún si es un alimento natural.

El arroz no engorda. Tiene muy pocas calorías (50 gramos de arroz cocido contiene 62 calorías) y se digiere con facilidad. El arroz es excelente para combatir el estreñimiento, el estrés y el nerviosismo.