La artritis es una enfermedad que aparece por la acumulación de ácidos, especialmente el ácido úrico, en las articulaciones y músculos. Es una dolencia provocada por la mala alimentación y tiene como síntomas dolor, enrojecimiento e hinchazón de las articulaciones.

Una alimentación equilibrada, baja en alimentos que provoquen la acumulación excesiva del ácido úrico, es fundamental para prevenir la artritis. Veamos a continuación los alimentos que pueden ocasionar riesgo de artritis.

Comenzamos a encontrar la mejor producción de apio en estas fechas, y nos dura hasta fines de abril. Se trata de un alimento alcalino que cuenta con un 68% de sales básicas.

Cuenta con un muy bajo nivel calórico, solo 7 calorías por porción, cosa que lo hace ideal para las dietas, ya que nutre y no engorda.

La postura de laspiernascruzadas, de la actitud fácil o Sukhasana es una de las más sencillas para un principiante de Yoga, además que le ayuda a sentirse más confiado y motivado para continuar su aprendizaje.

Esta asan es muy beneficiosa para las articulaciones, pues aumenta su fuerza y flexibilidad, flexibiliza la cadera, fortalece y relaja la espalda, y ayuda a sobrellevar las molestias de la artritis y el reumatismo.

La artritis es una enfermedad que afecta a las articulaciones, produciendo hinchazón y dolor. Afecta a personas de todas la edades, pero especialmente aparece entre los 25 y 50 años, más en las mujeres que en los hombres.

Aquí veremos algunos nutrientes y alimentos básicos que debes incluir en tu dieta si sufres artritis, aliviando los dolores y la rigidez. Además, intenta realizar actividad física moderada, tanto si la tienes como para prevenirla.

La artritis es un mal que afecta a una gran cantidad de personas, se caracteriza por una inflamación de las articulaciones, dolor y limitación de los movimientos. Es sabido y comprobado que existe una estrecha conexión entre lo que se come y la salud.

La naturaleza nos ofrece ciertos alimentos que ayudan a contrarrestar los problemas articulares, aminorando las molestias y dolores. Lo recomendable para evitar estos trastornos es llevar una vida activa y una alimentación sana, hoy aprenderás que debes comer para mantenerte saludable.