Dieta del día después. Seguramente algún día tuviste un atracón, esas ganas de comer de todo y flaqueaste finalmente,  comiste todo lo que encontraste a mano; o fuiste a una fiesta, y todo estaba tan apetitoso que no pudiste resistir comer de todo, pues bien, sabes que; ¡tu conciencia hoy te reclama!

Así que ya mismo debes ponertemanosa la obra, y recobrar la cordura; el secreto de mantener el peso es saber que cuando uno come de más, luego se debe hacer dieta.

Después del atracón de Navidad o Año Nuevo nada mejor que una dieta desintoxicante de un día para limpiar el cuerpo de los excesos cometidos en la alimentación durante las fiestas.

Esta dieta desintoxicante de Año Nuevo es para un sólo día y puedes realizarla el 1 ó 2 de enero, para comenzar el año libre de toxinas y calorías de más. Recuerda que esta dieta desintoxicante es una medida extrema y que lo mejor paraadelgazares cambiar los hábitos de vida por una vida saludable.

Cuando una persona come cantidades exorbitantes de alimentos en poco tiempo, lo que comúnmente se llama atracón, ingiere un porcentaje de calorías muy superior al adecuado para vivir y hasta puede comer el doble de las que necesita para todo el día.

Al engullir comidas de esta forma tan desordenada, el organismo termina recibiendo desproporciones de calorías, grasas y azúcares lo que da como resultado una ingesta de energía muy elevada y la consecuente obesidad.

Muchas personas ante una sensación de exaltación, angustia o cuando atraviesan una situación difícil se desesperan y encuentran refugio en los alimentos. Literalmente puede decirse que se comen sus problemas.

Por supuesto que son acciones hechas de forma inconsciente en su afán de calmar los nervios y canalizar la euforia.

Navidad equivale a comida más bebida que es igual a dos tres kilos adicionales de peso.

Navidad es la fecha en que la mayoría por fin decide librarse de las ataduras de todo un año, dar rienda suelta al estómago y disfrutar de la vida en familia.

Después de una fiesta o cena suculento, no te has sentido mal al día siguiente? Pues es un clásico que después de excesos y atracones culinarios sintamos culpa y que nuestro organismo dé cuanta de las consecuencias.

Para desintoxicarnos después de un exceso en las comidas, lo mejor es recurrir a platos con alimentos ricos en fibra, livianos, frescos y con pocas calorías. Veamos qué tipo de alimentación tenemos que aplicar el día después.

Las personas que padecen de bulimia suelen experimentar episodios bastante recurrentes de una ingesta exorbitante de comida, seguida de vómitos compensatorios e ingesta de laxantes.

Este accionar envuelve al enfermo en un círculo vicioso del cual salir le resulta bastante difícil, pero no por eso imposible. Con la ayuda conjunta de especialistas y la comprometida colaboración del paciente es posible la recuperación total.