Atracones en Navidad. Las fiestas navideñas sobrecargan el aparato digestivo, debido al exceso de calorías, grasas y alcohol, que acosan a todas horas, ya que el exceso de comida, desemboca la mayoría de veces en indigestiones y trastornos digestivos, que aumentan las secreciones gástricas y enlentecen la digestión.

Los azúcares, grasas y alimentos ricos en ácido úrico, provocan un sobreesfuerzo del organismo, que ocasionan un sobresfuezo del organismo y provocan pesadez de estómago, malas digestiones y flatulencias entre otros síntomas.

Sadorexia, trastorno alimenticio. Con este término se pretende explicar cómo un trastornos de la alimentición como la bulimia,anorexiay ortorexia, pueden llevar a jóvenes y adolescentes -desde los 13 años de edad en chicas y 15 en chicos, a extremos de angustia tales, que les lleva a extremos de autoinflingirse daño, para no sentir necesidad de comer.

La sadorexia no se considera como una enfermedad, sino que se trata de una características frecuente en un grupo de población, que registra un extremo rechazo a comer, con el fin de mantener la máxima esbeltez; de esta forma la anorexia y la bulimia se conjuntan con una característica sádica, con tendencia a realizar acciones violentas sobre sí mismo.

Si lasdietasconvencionales de frustran demasiado, no más. Existe la dieta antihambre, una dieta especialmente diseñada para evitar esos ataques de hambre que mandan nuestro esfuerzo y esperanzas al tacho.

El secreto de la dieta antihambre consiste en comer la cantidad necesaria y de forma balanceada alimentos de bajo contenido calórico y alto poder de saciedad, ya sea porque actúan sobre el mecanismo del hambre o llenan  rápido el estómago.

La comida del bebé o ‘potitos’ son ricos, no solo a los bebés les gusta, los potitos son sanos y deliciosos. Ahora, hacer una dieta en base a ellos es otra cosa.

La dieta de la comida para bebé es la nueva novedad en cuanto a dieta de Hollywood, todo porque algunas ilustres  señoritas como Jennifer Aniston la siguen, aunque ella lo ha negado.

Trastornos alimentarios en niños españoles. Cada vez son más los niños que presentan síntomas de trastornos alimentarios en España, pequeños que no tienen más de 12 años tratan de evitar subir de peso efectuando una actividad física compulsiva.

Gran porcentaje de niños están obsesionados con eliminar mediante el ejercicio desmesurado todo lo que comen, manteniéndose activos todo el día o realizando varios deportes a la vez.

Navidad y Año Nuevo son las excusas perfectas para comer como si fuera la última vez en la vida y este hábito no es nada saludable. Sabes que en estas grandes comilonas puedes llegar a consumir hasta 10.000 calorías en cada cena o almuerzo, algo casi increíble, no?

Estas 10.000 calorías representan las calorías de 5 días de la semana, a razón de 2.000 calorías por día, en la dieta de un adulto sano, ¿esto es un exceso o no?

Sabemos que las dietas restrictivas o que proponen la ingesta de poca variedad de alimentos más temprano que tarde nos llevan a cometer excesos y sucumbir a la tentación de los antojos.

Por eso es que los psicólogos y nutricionistas recomiendan dietas equilibradas y balanceadas para adelgazar, en donde exista un margen para disfrutar de forma moderada de aquellos alimentos que nos gustan tanto.