Es sabido por todas que el complemento ideal de una dieta hipocalórica es el agua, ya sea sola o en distintas infusiones, pero alguien sabe responder por qué se recomienda aumentar su consumo durante la dieta baja en calorías.

El agua es una sustancia que no aporta calorías, pero que es sumamente importante para nuestro organismo. El consumo diario normal es de 1,5 litros de agua, que además de aportar minerales ayuda a purificar el cuerpo.