Ya en post anteriores les explique que el hipotiroidismo es una enfermedad que afecta el normal funcionamiento de la glándula tiroides responsable de la regulación del metabolismo, por consiguiente el cuerpo sufre gran cantidad de alteraciones.

Cuando esta afección no es tratada debidamente o no se la ha diagnosticado la complicación más común es la de la obesidad o dificultad para perder peso.

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Es normal que cuando la mujer llega a la menopausia, además de la multitud de cambios a nivel emocional y hormonal también note un aumento de peso y dificultad para perder los kilos subidos.

Cuando una mujer está en edad fértil secreta estrógenos los que se almacenan en el tejido graso pero son constantemente utilizados. La principal razón es que en la menopausia los ovarios ya no son capaces de producir estas hormonas y a modo de compensación el organismo aumenta la masa que sirve de depósitos (grasa).

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La constante búsqueda de una “cura” para la obesidad parece haber dado resultados. Se trata de un medicamento llamado fatostatin, el que aparentemente impediría que el cuerpo asimile las grasas, revertiría la diabetes en y reduciría el colesterol.

Esta mágica receta aun no ha sido probada en personas, sino que fue usada en ratones obesos modificados genéticamente.

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Estar embarazada no es sinónimo de gordura, la futura mama no tiene que comer el doble de lo que comía antes de gestar sino privilegiar la calidad de los alimentos y adecuar las porciones según los requerimientos de cada etapa.

Pero si se debe tener presente que un peso bajo puede causar daños al bebé asi como partos prematuros, entre otras tantas cosas. Por otra parte un peso elevado es también contraproducente ya que no permite la medición del feto dentro del utero, causa dolores musculares, várices, retención de líquidos y puede desencadenar un cuadro de diabetes gestacional.

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Según el endocrinólogo argentino Carlos Graschinsky, las dietas hipocalóricas son las culpables del crecimiento de la obesidad. Desde el punto de vista de este especialista, la epidemia de la obesidad está creciendo porque la población cada vez consume más productos light o diet.

El consumo elevado de este tipo de productos o seguir dietas con pocas calorías lo que hace es volver más lento el metabolismo de las personas, permitiéndole acumular más grasa. A esto hay que sumarle el sedentarismo imperante, ya sea por trabajar horas detrás de un ordenador o usar coches y no caminar.

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“Resulta que estoy embarazada, tengo 25 semanas y en el control mensual que fue hoy, supe que estoy sobrepeso, mido 1.61 y estoy pesando 68,5, me gustaria que me enviaran o me guiaran en una dieta o un menú para mantenerme en el peso, sin que afecte al crecimiento de mi bebe. De antemano muchas”.

Estás entrando en el tercer trimestre de embarazo cuando estás más propensa a aumentar de peso. Lo ideal es engordar 1 kilo por mes, es decir, al final de los 9 meses tendrías que haber aumentado 9 kilos, que los pierdes con el niño y la lactancia.

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Hola! tengo 31 semanas de embarazo y en mi última cita con el médico me sugirió cuidar mas mi alimentación ya que mi bebé aparenta estar dos semanas más grande de lo que debe medir y pesar y yo subí cuatro kilos (de 70 a 74 kgr ) en un mes, así que estoy en busca de métodos que me ayuden a mantener mi peso con una buena nutrición por el bien de las dos.

Lo principal en el embarazo es cuidar la alimentación, ya que debemos dejar atrás ese mito de “ahora debo comer por dos” porque puede ser muy perjudicial para tu salud y la del bebé. Lo extraño es que tu médico no te haya recomendado un plan de alimentación adecuado a tu organismo, pero veremos algunos consejos básicos que pueden servirte de ayuda.

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