Dieta de la luna, una dieta rápida. Fue creada por Rolando Ricci y esta basada en la influencia que ejerce la luna sobre nuestro organismo; se trata de aprovechar la influencia lunar durante las fase de la luna nueva y la luna llena, durante las cuales se debe realizar un ayuno, que durará 26 horas, en el que solo se puede ingerir líquidos.

El ayuno se iniciará una hora antes de que se produzca el cambio de fase lunar y finalizará una hora después.En las fases de cuarto creciente y cuarto menguante ya se podrán ingerir algunos alimentos sólidos.

Dieta de transición. Se usa generalmente antes de comenzar un ayuno o semiayuno, en ella de van eliminando progresivamente los alimentos durante 15 días, anteriores al ayuno; de la misma forma ocurrirá al dejar el ayuno, los alimentos se irán añadiendo progresivamente.

Los seis pasos de la dieta de transición para iniciar el ayuno y en el siguiente orden constan:

Consejos durante el ayuno. Gracias a él, se eliminarán toxinas e impurezas, con el fin de  conseguir una regeneración tanto física como mental, que ayudarán a liberar aspectos emocionales, para poder crecer interiormente.

Durante el ayuno es aconsejable realizar enemas o lavativas, para facilitar la excreción intestinal, así como ducharse o bañarse diariamente y también recibir masajes.

La Ayunoterapia. El ayuno no solamente supone la no ingesta de alimentos sólidos, es decir no es únicamente un período de depuración, limpieza y regeneración física; sino también una oportunidad para realizar un trabajo psicoterapéutico profundo, en el que además de drenar las toxinas acumuladas de nuestro organismo,   puede ayudar a conocer y liberar aspectos psicoemocionales que no nos permiten crecer a nivel personal.

El ayuno es  una práctica que comprende  aspectos físicos y psíquicos y está indicado para personas totalmente sanas.   Los motivos que pueden llevar a una persona a ayunar son muy variados, desde una cuestión de salud física o psicoemocional, hasta una creencia  social.

Cómo desintoxicar el hígado. Una de las funciones del hígado, es depurar toxinas, aunque también  fabrica bilis, facilita  la digestión de las grasas y almacena  glucógeno entre otras,  por lo que es muy importante tener este órgano lo más sano posible y conviene realizar alguna vez,  alguna cura de  desintoxicación del hígado.

Son adecuadas plantas, como el cardo mariano, diente de león,  boldo y alcachofera, las cuales favorecen un buen funcionamiento del hígado y son muy útiles para su depuración.

Sí a las curvas. Luego de décadas de ayunos, dietas, entrenamientos infrahumanos, cirugías de todo tipo, la mujer voluptuosa vuelve a la carga; según investigaciones recientes las curvas no solo son atractivas para elsexoopuesto, sino que además son un síntoma de excelente salud.

En los años 50, Marilyn Monroe hacía las delicias masculinas, con su 1.60 m y 58 Kg; hoy en día seria calificada como “gordita” y debería caminar varias cuadras para conseguir un pantalón a su medida.

La dieta de la luna es una dieta bastante curiosa, está basada en la teoría de que los líquidos del organismo tienden a seguir el ritmo de la marea, en los cuales influyen las fases lunares. La dieta de la luna dura solo 24 horas, y consiste en hacer ayuno el día que la luna cambia de fase.

Las fases lunares en las que se consigueadelgazarmás son la luna nueva y la luna llena. Para hacer bien esta dieta es importante que te peses antes y después del ayuno para llevar un control de los kilos perdidos.