Aunque tengas un peso saludable con el cual te sientas bien, hacer una dieta desintoxicante le cae bien a cualquiera.

El exceso de comida y bebida,  ya sea después de una celebración o por llevar una dieta poco saludable hace que se recargue los sistemas digestivo, urinario y excretor por lo que una depuración no viene a mal. Lo notarás tras la sensación de tener el cuerpo más limpio y ligero, y la piel también.

Esta dieta te propone realizar un ayuno parcial, es decir, comer un determinado tipo de alimentos durante un periodo de tiempo corto, a diferencia del ayuno total en el que no se come nada.

A pesar de permitir comer algo, la dieta del ayuno parcial sí ayuda a limpiar el organismo y le proporciona vitaminas y minerales necesarios.