La Ayunoterapia. El ayuno no solamente supone la no ingesta de alimentos sólidos, es decir no es únicamente un período de depuración, limpieza y regeneración física; sino también una oportunidad para realizar un trabajo psicoterapéutico profundo, en el que además de drenar las toxinas acumuladas de nuestro organismo,   puede ayudar a conocer y liberar aspectos psicoemocionales que no nos permiten crecer a nivel personal.

El ayuno es  una práctica que comprende  aspectos físicos y psíquicos y está indicado para personas totalmente sanas.   Los motivos que pueden llevar a una persona a ayunar son muy variados, desde una cuestión de salud física o psicoemocional, hasta una creencia  social.

¿No comer por días? ¿Y para qué?

Yo no consideraría el ayuno como matarse de hambre ni un intento de anorexia, sino como una desintoxicación general que ofrece beneficios terapéuticos y estéticos.

Tu estómago necesita un buen descanso. Este órgano trabaja todos los días sin parar y encima tiene que aguantar el abuso que a veces a haces de él.

El ayuno es el mejor favor que le puedes hacer.

La Ayunoterapia consiste en no comer nada sólido y no superar las 300 calorías diarias durante una a cuatro semanas. También deben eliminarse el tabaco, el alcohol y otras sustancias que contaminan el cuerpo.