Llega fin de año y con él, la revisión médica anual, y algunas sorpresas: estamos pasados de peso o tenemos elcolesterolalto.

Para aquellos que han descubierto elcolesterolalto o para quienes ya lo sufren, consejos básicos para una alimentación que los ayude a bajar elcolesterolmalo y sentirse mejor.

Si comemos una porción de tarta de frutillas, ravioles con salsa y demás delicias altas en calorías, estaremos sumando a nuestra dieta más calorías que las que nuestro organismo necesita por día y en uncortotiempo habremos aumentado de peso.

Con esta tabla puedes compensar el aumento calórico por el gusto a ciertas tentaciones del paladar, aprendiendo a saber qué hacer para reducir esas calorías de más que consumiste en el día.

Es sabido por todos que las flores de Bach son muy usadas en la medicina alternativa para disminuir los síntomas de ciertas enfermedades y prevenirlos o hasta a veces, curarlos.

Ahora veremos algunas flores de Bach que pueden ayudarnos a modificar nuestros hábitos alimenticios y combatir laansiedady los diversos obstáculos que implica una dieta equilibrada.