El índice de masa corporal es un valor que nos permite saber cúal es nuestro peso adecuado, según nuestra altura, edad y contextura corporal.
Para calcular el índice de masa corporal debemos hacer: peso actual / (altura2), el peso debe estar en kilogramos y la altura en metros. Por ejemplo, mi índice de masa corporal sería: 60 kgr dividido 1,65 x 1,65 = 22, 03.
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Publicado por monica kreibohm en Dietas el 4 Agosto, 2009
TagAlimentación, altura, índide masa corporal, bajo peso, cálculo índice masa corporal, desnutricion, fórmula índice masa corporal, nutricion, peso actual, peso adecuado, sobrepeso y obesidad Co2 Comentarios
El bajo peso es un referente en la EC, sucede comúnmente en los niños pequeños y a veces en adolescentes, en adultos es más raro ya que los síntomas de la enfermedad no son específicamente intestinales.
También se han dado casos de muchas jóvenes celíacas no detectadas a las cuales se les atribuye erróneamente un trastorno alimentario, por su extrema delgadez, inapetencia, debilidad, etc.
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Mientras la mitad del mundo busca métodos efectivos para adelgazar, otro parte de la población los busca para engordar, ya que se encuentran bajo del peso adecuado, muchas veces provocado por el estrés.
Veamos esta primera entrega de trucos para engordar. Lo ideal a aplicar es seguir estos consejos hasta llegar al peso adecuado y luego seguir una dieta equilibrada que te asegure un nivel de nutrición correcto y te permita mantener un peso saludable.
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Publicado por monica kreibohm en - Adolescentes, - Adultos, - Bebés, - Niños, - Para subir de peso, - Vegetarianos, Alimentación, Dietas, Tips el 7 Julio, 2008
TagAlimentación, bajo peso, consejos, dieta equilibrada, engordar, Tips Co208 Comentarios
¿Sientes que estás súper delgadito(a)? Pues si en verdad lo estás y tu salud se está viendo afectada por tu extrema delgadez, entonces déjanos recomendarte este menú para engordar elaborado por la nutricionista Isabel García de Quevedo.
Este menú para subiré de peso brinda un aporte de 2500 Kcal. diarias repartidas en 20 gr. de carbohidratos, 97 gr. de proteínas y 94 gr. de grasas. Aquí la propuesta de menú:
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Publicado por Miranda en - Anorexia, - Bulimia, Desórdenes Alimenticios, Dietas, Sentirse bien el 17 Marzo, 2008
Tag- Bulimia, anorexia, bajo peso, delgadez extrema, engordar, ganar kilos, subir de peso Co32 Comentarios
Aunque engordar pueda parecer tan fácil como comer de todo y bastante, en realidad puede ser tan exigente como hacer lo contrario.
Si deseas subir de peso debes ir primero al médico para que determine que no sufres de ninguna condición física que te impida lograrlo (tiroides, desbalance hormonal, desórdenes alimenticios, problemas de conducta, etc.).
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