Fruta temida por las personas que hacen dieta por ser una de las frutas más calóricas -contiene 90 calorías por cada 100 gramos y es muy rico en azúcares-, pero al contrario de lo que muchos piensan, no engorda. Su alto contenido de potasio ayuda a contrarrestar el sodio, y así facilita la eliminación de líquidos, por lo que favorece la pérdida de peso.

No obstante, muchas personas no saben las muchas posibilidades que tienen para aprovechar al máximo las propiedades del plátano. Pero no te preocupes, que aquí te enseñamos como:

La sandía es uno de los frutos más grandes y pesados que existen, originaria de África Tropical, su peso puede alcanzar desde los 5 hasta los 20 kilos.

Sus principales cultivos se remontan hace ya varios siglos al río Nilo, donde luego se pudo ir extendiendo por medio del Mediterráneo ingresando por medio de inmigrantes europeos a toda América. Manteniendo sus raíces en Europa y Asia, los principales países productores de este fruto son China, España, Italia, Grecia, Japón y Turquía.