Las calorías del brindis de Navidad son las que más kilos nos suman después de las fiestas y además contribuyen a asentar y acumular grasa en caderas, piernas, tripa y culo. La bebidas alcohólicas, sin excepción, son poderosos fijadores de la grasa!

El brindis de Navidad guarda un amplio abanico de bebidas con alcohol que se consumen en todas las casas: nunca falta el aperitivo con whisky, la cena con vinos y el brindis en las campanadas con cava o champaña. Atenta a las calorías del brindis de Navidad para moderar el consumo de bebidas alcohólicas:

Los medicamentos para bajar de peso, como les comente no hace mucho tiempo en otra nota, están contraindicados durante elembarazoy la lactancia. En este sentido la sibutramina -Reductil- no es una excepción a la regla.

Por esta razón es que se pide a las mujeres en edad fértil que están tomando el fármaco que se cuiden con algún método anticonceptivo seguro durante todo el tratamiento, y que cuando deseen buscar un bebé le avisen al médico con antelación.

Así como durante el embarazo, en la lactancia la mujer debe cuidar su alimentación porque todo lo que consume pasa al bebé a través de la leche materna.

Un dieta rica en fibras, con verduras, frutas ycerealesintegrales, es clave para la buena nutrición de la madre y el niño, además de evitar el estreñimiento. No se debe seguir una dieta para perder peso, ya que las grasas acumuladas encaderasy muslos son la fuente de energía para la lactancia.

Se denomina diabetes gestacional a ladiabetesque afecta a mujeres embarazadas que nunca antes habían sufrido la enfermedad, pero que presentan un alto nivel de glucosa durante la gestación de su hijo.

Las causas de su aparición aún se desconocen pero los especialistas sospechan que se debe a un aumento de la producción de hormonas de la placenta durante el periodo de desarrollo del feto.

Alimentar al bebé con leche materna es muy importante porque este natural alimento contiene todos los nutrientes que el niño necesita para mantenerse saludable. Durante el primer añito de vida ellos crecen muy rápidamente por lo que una buena alimentación es fundamental para su correcto desarrollo.

Sólo cuando no es posible amamantarlo se debe recurrir a las leches maternizadas que están formuladas siguiendo el patrón de la leche materna, pero recuerda que tu leche es el mejor alimento que puede recibir el recién nacido.