No solo eres lo que comes, sino también lo que bebes. Las bebidas alcohólicas son líquidos, pero engordan.

El alcohol es muy energético, y por tanto, aporta muchas calorías (1 gramo de alcohol contiene alrededor de 7 calorías). Además, contienen azúcar. Todas. Y más aún cuando lo combinas con otros elementos dulces como en la preparación de los cócteles.

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Rebootizer es la nueva bebida del mercado que promete bajar el nivel de alcohol en la sangre hasta un 45%. Esta bebida es un producto de la empresa sevillana Veryph 2000 y tras 6 meses de prueba ya estaría disponible en las tiendas.

Rebootizer está preparado a base de extractos de platas y frutas, 100 % naturales, como extracto de regaliz, aroma (extracto de cardillo), extracto de melisa, extracto de alcachofa, extracto de limón, extracto de arándanos, además de agua, dextrosa y antioxidante E300. No contiene conservantes ni colorantes.

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Es muy probable que hayas experimentado flato durante la carrera pero ni idea tenías de qué era ese dolor fastidioso y que en verdad nadie sabe qué es.

Flato no tiene nada que ver con la flatulencia (gases) a pesar de la similitud del nombre.

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La dieta mediterránea es todo un estilo de vida que comprende alimentos sanos y deliciosos, encabezados por el aceite de oliva y el pescado azul, y por tanto, no podía estar ausente la actividad física.

Según estudios publicados en The Journal of the American Medical Association, la combinación de dieta mediterránea con el ejercicio físico y el control del consumo de tabaco y alcohol pueden reducir hasta las dos terceras partes de mortalidad en las personas mayores de 60 años.

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La dieta sana del doctor Graschinsky es un régimen de combinación, no exclusión de alimentos que te permite comer de forma equilibrada y mantener la buena salud a la vez.

Aquí una propuesta de menú de la dieta Graschinsky y sus alternativas de comidas intercambiables:

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El té es una bebida deliciosa que siempre cae a bien a cualquier hora del día, y más aun en las tardecitas de invierno al estilo inglés.

El té relaja, hace bien al estómago y es un buen medio socializante. No obstante su simple preparación, no hay que tomarla totalmente por sentado pues el té tiene su arte, el cual aquí te develamos.

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