Dieta de la avena. Es una dieta corta, a la vez que depurativa de organismo. La avena tiene hidratos de carbono complejos que ofrecen un poder saciante, ya que se absorben muy lentamente y un buen contenido de fibra, que asegura un buen tránsito intestinal.

Ejerce un papel antioxidante en el organismo y ayuda a  perder volumen y líquidos retenidos, que se traducirán en un descenso del peso; esta dieta tiene una duración de unos cinco días y no conviene excederse en los mismos, para no ocasionar deficiencias al organismo.