Ejercicio para un sistema digestivo sano. El ejercicio físico aporta muchos beneficios a la salud;  ayuda a controlar el peso,  protege de las enfermedades cardiocirculatorias, mantiene unos huesos fuertes,  ayuda a controlar la diabetes y  previene la aparición de algunos cánceres, sin olvidar los beneficios del ejercicio en el sistema digestivo.

Según un estudio realizado en Estados Unidoa, sobre hombres y mujeres con sobrepeso, los problemas gastrointestinales mejoran con el ejercicio, que aunque en un principio limitan la capacidad, mejoran sólo con el hecho de realizarlo.

Ejercicio diario alarga la vida. Realizar ejercicio diariamente, provoca múltiples beneficios al organismo; es necesario evitar a toda costa, una vida sedentaria. Las personas que practican ejercicio de forma regular, pueden alargar su vida tres años más que el  resto.

El ejercicio físico reduce los factores de riesgo cardiovascular, como la hipertensión arterial, la hipercolesterolemia, laobesidado la diabetes.; mejor desarrollo muscular, disminuye el riesgo de lesiones degenerativas, como artrosis o la osteoporosis, reduciendo  la incidencia la depresión o la ansiedad.

La mayoría de niños diabéticos padecen de diabetes tipo 1, un desorden del sistema inmunológico que destruye las células del páncreas que producen insulina.

El exceso de peso por lo general no se ha considerado un factor de riesgo para pacientes condiabetestipo 1, sin embargo recientes investigaciones sugieren que laobesidadpuede originarla más rápido. Además, quienes tienen este tipo dediabetesy llevan una vida sedentaria pueden volverse resistentes a la insulina y empeorar su condición.