Método Pilates, control y flexibilidad. Es una técnica desarrollada hace mas e 50 años por el alemán Joseph Pilates. Es un sistema de ejercicios centrado en mejorar la flexibilidad del cuerpo, pero que no incrementa su volumen.

El método Pilates también introduce técnicas orientales, practica ejercicios específicos con técnicas de relajación, estos movimientos son beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente.

El 8 de mayo el Pilates tomará las calles deMadridcon el Pilates Day y podrás realizar una clase abierta al público en el Pabellón 2 de Ifema, entre las 10 y 13:30 de la mañana.

La propuesta es acercar a todos los madrileños los beneficios de esta actividad física y enseñarle la práctica de Pilates con una clase abierta. Las clases estarán a cargo de los maestros Ron Fletcher, discípulos de Joseph Pilates; y Paulina Savall, experta en Pilates.