En el post de ayer te enseñamos cuál es la posición correcta que debes adoptar al montarte en una bicicleta de spinning.

Ahora, te voy a indicar cuáles son los errores más frecuentes que cometen los practicantes de spinning, tanto novatos y expertos al subirse a la bici.

Si quieres entrenar a punta de pedal y no sabes si optar por la sensación de los gimnasios llamada spinning o el clásico y todo terreno ciclismo, pues analiza conmigo los beneficios de cada uno y según ello toma la decisión más conveniente:

Es más fácil conseguir motivación e incluso hacer vida social con el spinning, ya que las clases se llevan en grupo y acompañadas con música, que hace que te enganches más rápido a la clase.