El Aerobox es una mezcla de entrenamiento de boxeo con el aeróbic tradicional que nació en Estados Unidos.

Gracias a él puedes obtener lo mejor de los dos mundos: intensificar el trabajo aeróbico y ganar rápidamente fuerza muscular, acompañado por el ritmo de la música.

Aeróbic más boxeo, esto es el Aerobox, una combinación perfecta de ambas disciplinas que te permite tonificar los músculos y hacer cardio a la vez.

El Aerobox es ideal para aquellos que buscan trabajar los glúteos, el abdomen y los brazos.

¿Eres una persona con mucha energía y amante de la acción? Entonces el Tae Bo es la actividad perfecta para ti.

El Tae Bo es una mezcla de patadas estilo artes marciales, puñetazos con guantes de box y el ritmo rápido de la música dance hacen del Tae Bo la actividad favorita de quienes buscan liberarse del estrés y llenarse de energía.